Jesienna kąpiel dobra na wszystko

Baza wiedzy Data publikacji: 18/11/2021

Jesienna kąpiel dobra na wszystko

Jesienna kąpiel dobra na wszystko

Stres, zmęczenie, niekorzystna aura… to wszystko wpływa na nasze samopoczucie. W okresie jesienno-zimowym, kiedy szybko robi się ciemno jest to dla nas szczególnie dotkliwe. Sposobów na poprawę samopoczucia jest wiele. W zaciszu własnego domu, możemy uspokoić swoją duszę i ciało… np. podczas relaksacyjnej kąpieli. Jej zbawienne korzyści odczujesz na własnej skórze.

Kąpiel pod prysznicem, czy też w wannie to idealny moment na relaks. Wyobraź sobie znane Ci,  przytulne wnętrze, ciepłe powietrze, uspokajający odgłos strumienia wody. W powietrzu unosi się doskonale znana nuta Twoich ulubionych kosmetyków. Wszystko to, daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Czas spędzony pod prysznicem lub w wannie to moment odcięcia się od zgiełku otaczającego nas świata, kiedy bolączki dnia codziennego odchodzą w niepamięć.  

jesienna kąpiel pod prysznicem

Poza niekwestionowanymi korzyściami dla ducha, kąpiel ma zbawienny wpływ także na nasze ciało. Doskonałe efekty i podniesienie odporności przyniesie ciału zimny prysznic, czy naprzemienne stosowanie natrysku chłodną i gorącą wodą. Hartowanie ciała ma korzystny wpływ na krążenie, układ nerwowy, przemianę materii i oczywiście odporność organizmu. Kąpiele przyczyniają się też do polepszenia termoregulacji całego organizmu. Dzięki nim nasz organizm będzie funkcjonować lepiej i bardziej efektywnie chronić się przed przegrzaniem czy przeziębieniem. 

jesienna kąpiel pod prysznicem

Poranny rześki natrysk to doskonały sposób na pobudzenie organizmu do działania. Pamiętajmy, aby dać sobie trochę czasu przed wyjściem z domu.  Udowodniono także, że zimny prysznic pomaga przyspieszyć metabolizm, co przekłada się na oczyszczenie organizmu z toksyn, a nawet może wesprzeć nasze wysiłki przy odchudzaniu. Wieczorową porą warto oddać się dłuższej, relaksującej, gorącej kąpieli. Szczególnie, gdy nasz organizm przemarznie. Wychłodzony organizm jest bowiem podatny na wirusy czy bakterie, a jego rozgrzanie w wannie ciepłej wody pomoże nam tego uniknąć.

Baza wiedzy Data publikacji: 18/11/2021