Radzimy: odpowiedni czas kąpieli, podstawą dobrego samopoczucia

Baza wiedzy Data publikacji: 19/10/2020

Radzimy: odpowiedni czas kąpieli, podstawą dobrego samopoczucia

Radzimy: odpowiedni czas kąpieli, podstawą dobrego samopoczucia

Nie pamiętasz kiedy ostatnio czułeś się zrelaksowany po kąpieli? Brakuje Ci energii pod koniec dnia? Zasypiasz i budzisz się zestresowany? Jeśli chcesz to zmienić, sprawdź nasze porady i dowiedz się jak kąpiel może pomóc w redukcji stresu i lepszym odprężeniu. 

Gdy wracamy po całym dniu zawirowań, stresu i pracy zdarza nam się, że nawet nie zwracamy uwagi na to, jak przygotowujemy się do snu. Po prostu bierzemy szybki prysznic lub kąpiel w wannie i z wciąż pełną głową bieżących spraw kładziemy się spać. I tak dzień po dniu…Stosując się jednak do kilku wskazówek można diametralnie zmienić swoją kąpielową rutynę sprawiając, że będziemy kładli się i wstawali wypoczęci, z lepszym samopoczuciem.

Baza wiedzy Data publikacji: 19/10/2020