SANPLAST SA radzi: Kąpiel idealna na jesienna chandrę

Jesień to czas, kiedy szczególnie trzeba zadbać o siebie i swoje samopoczucie. Zmiana pogody, niższe temperatury za oknem często negatywnie wpływają, na to jak się czujemy. Chroniczne przemęczenie, spadek nastroju, dekoncentracja i ogólna bezsilność... Brzmi znajomo?

Według badań przeprowadzonych przez Payback Opinion Poll wynika, że spadek energii i jesienno-zimową apatię odczuwa aż 55 proc. Polaków. Istnieje kilka dobrych metod na poprawę każdego, nawet najbardziej ponurego dnia. Jedną z nich jest kąpiel w wannie pełnej wody. Relaksująca kąpiel to ciepła woda w aurze przyjemnych zapachów - prawdziwa uczta dla ciała i zmysłów. W domowym spa można pozwolić sobie na chwilę zapomnienia – czas tylko dla siebie! . Kąpiel pomaga odprężyć się po męczącym dniu, rozluźnia mięśnie, oczyszcza drogi oddechowe, redukuje bóle napięciowe oraz wspomaga organizm w pozbywaniu się toksyn.

Jak samemu skomponować idealną kąpiel relaksującą umysł i ciało?

• Dodaj olejki eteryczne: Pamiętaj, że każdy z nich ma inne właściwości np. olejek z róży tonizuje i uspokaja, sandałowy łagodzi zmęczenie i odpręża, a jaśminowy jest afrodyzjakiem!
• Włącz ulubioną muzykę: leczenie muzyką, to coraz popularniejsza forma terapii. To właśnie muzyka odpowiada za poprawę Twojego nastroju, no i gdzie śpiewać jeśli właśnie nie w wannie?
• Zapewnij sobie dodatkowe atrakcje: może to być maseczka, peeling z brązowego cukru, zapachowe świece czy po prostu dobra książka.